config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Visionary Labs

Lollipop

 Щоденна вправа йоги - план тренувань йоги 
 є повним керівництвом для вправ йоги для початківців. Вправи з йоги містять всі основні асани йоги і пози йоги з докладною інструкцією, яка допомагає вам бути придатними, здоровими і вільними.

 Щоденна вправа йоги - план тренувань йоги 
 містить щоденний тренувальний план йоги на 30 днів. Ви також можете створити свій власний план тренування йоги, додавши свої тренування.

Йога - це практика, яка з'єднує тіло, дихання і розум. Він використовує фізичні пози, дихальні вправи і медитацію для поліпшення загального здоров'я. Йога розвивалася як духовна практика тисячі років тому.

Йога може покращити загальний рівень фітнесу і покращити вашу позицію і гнучкість. Він також може:
- Знизити артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень
- Допоможіть вам розслабитися
- Підвищуйте впевненість у собі
- Зменшити стрес
- Поліпшення координації
- Підвищуйте концентрацію
- Допоможіть вам спати краще
- Допомога з травленням

Крім того, заняття йогою можуть також допомогти з наступними умовами:
- Тривога
-  Біль у спині
- Депресія
 

 Щоденна вправа йоги - спеціальні функції для тренувального плану йоги: 

* Простий і легкий у використанні.
* Повний йога керівництво для початківців.
* Щоденний тренувальний план фітнесу йоги на 30 днів.
* Ви можете створити свій власний план тренування йоги.
* Ви можете поділитися своїми щоденними результатами тренування йоги.
* Ви можете перевірити ваш індекс маси тіла (ІМТ), додавши поточну висоту і вагу.
* Він містить поради для кращого вправи йоги.
* Ви можете встановити щоденне нагадування для занять йогою.

Щоденні вправи йоги - 30-денний тренувальний план для здоров'я, фітнесу і вільної ваги

Daily Yoga Exercise - Yoga Wor

Остання версія Daily Yoga Exercise - Yoga Wor

Інші версії